Remedies to remove phlegm accumulated in chest : सीने में जमा कफ को दूर करने के उपाय.. 

गरम पानी मे नमक मिलाके सीने में जमा हुआ कफ ढीला होता है, फिर गले से कफ निकलने में मदद करता है।

नींबू के रस में शहद मिलाकर पीने से शरीर से कफ दूर होता है यह बाहर निकालने में मदद करता है.

गर्म पानी में 2 से 3 बूंद पुदीने का रस मिलाएं , दिन में 2 से 3 बार भाप लेने से कफ दूर हो जाता है.

काली मिर्च को शहद में मिलाकर पीने से कफ की समस्या दूर होती है और कफ से पीछा छुड़ जाता है !

these are the Remedies to remove phlegm accumulated in chest