Ancestors said some special things about food : भोजन को लेकर हमारे पूर्वजों ने कही थी कुछ खास बात….
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!1. अजिरने भोजनम विश्राम
अगर पहले का खाना नहीं पचता तो बाद का खाना जहरीला होता है। जब तक बहुत ज्यादा भूख न हो तब तक न खाएं।
2. लकवाग्रस्त नींद
अच्छी नींद लेने से आधे रोग ठीक हो जाते हैं।
3. मूधागढ़हल्ली गढ़व्याली।
सभी दालों में हरा चना सबसे अच्छा होता है। यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को काफी बढ़ा देता है। अन्य दालों में एक या अधिक दोष होते हैं।
4. बगनास्थी संधानकरो रासोन्हा।
लहसुन खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं।
5.हर जगह अत्यधिक प्रतिबंधित
कुछ भी ज्यादा खाने से बचें।
6. नस्थीमूलम अनुशाधम।
औषधीय गुणों के बिना सब्जी मौजूद नहीं है। सभी सब्जियों में औषधीय गुण होते हैं।
7. वैध नाम: प्रभुयुषा।
कोई भी डॉक्टर आपके जीवन को लम्बा नहीं कर सकता। चिकित्सकों की सीमाएँ हैं।
8. चिंता विकार प्रकाशन।
चिंता स्वास्थ्य की दुश्मन है।
9. शनिवार और रविवार व्यायाम करें।
व्यायाम करते समय ज्यादा मेहनत न करें, हृदय गति ज्यादा नहीं बढ़नी चाहिए। उच्च तीव्रता वाला व्यायाम जीवन को छोटा करता है
10.अजवथ चारवणं कुर्यत।*
भोजन को काटते समय बकरी की तरह खायें। ज्यादा देर तक काटें क्योंकि ज्यादा लार पाचन में मदद करती है।
1 1। स्नानम् नाम मन्हप्रसाधनाकरं धुस्वप्न विधानवासनम।
नहाने के बाद डिप्रेशन दूर हो जाता है। मानसिक और शारीरिक थकान दूर होती है।
12. ना स्नानं आचारेत भुक्तव।
खाना खाने के बाद कभी न नहाएं। पाचन क्रिया पर विपरीत प्रभाव।
13. नस्थी मेघासमं थोयम।
बारिश के पानी की शुद्धता किसी भी अन्य पानी से बेजोड़ है।
14. अजिरने भेशजाम वारी।
अपच के बाद बस खूब पानी पीने से अच्छा फर्क पड़ता है।
*15. हर जगह नूतनम सस्थाम सेवक द्वारा पुराणम।*
इसे ताजा लें और खाएं। पुराने चावल, पुराने नौकरों को हमेशा बदलना चाहिए। (कर्मचारियों को बर्खास्त नहीं किया जाना चाहिए। उनकी नौकरी बदली जानी चाहिए।)
16. नित्यम सर्व रसभ्यस।
भोजन में मीठा, मसालेदार, कड़वा, खट्टा और कसैला पदार्थ होना चाहिए।
17. जटाराम पुरयेधरधाम अन्नाही।
पेट में आधा खाना ठोस होना चाहिए, आधा खाना तरल होना चाहिए और बाकी खाना खाली होना चाहिए।
