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If fasting is done properly : नवरात्रि में ९  दिन सही तरीके से उपवास किया जाए, तो इसके कई सकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

If fasting is done properly

If fasting is done properly

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» तनाव कम रहता है
» मोटापे पर नियंत्रण रहता है
» डीहाइड्रेशन नहीं होता
» व्रत रखने से शरीर के अंदर से
» कोलेस्ट्राल की मात्रा कमहोती है ।
» गैस व कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है ।
» पाचन तंत्र ठीक होता है जिसकी वजह से खाना आसानी से पचता है ।

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