If fasting is done properly

» तनाव कम रहता है
» मोटापे पर नियंत्रण रहता है
» डीहाइड्रेशन नहीं होता
» व्रत रखने से शरीर के अंदर से
» कोलेस्ट्राल की मात्रा कमहोती है ।
» गैस व कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है ।
» पाचन तंत्र ठीक होता है जिसकी वजह से खाना आसानी से पचता है ।