2 home remedies for headache
माइग्रेन से बचाव के लिए महाशीर्ष मुद्रा करनी चाहिए। कुछ समय ध्यान करें। यह हमारी सांस, मुंह और उसके पास की नसों को शांत करता है। यह माइग्रेन को जल्दी ठीक करता है। इस पोजीशन में 5 से 10 मिनट तक बैठने से भी तेज सिरदर्द से राहत मिलती है।
हालांकि सिरदर्द होना आम बात है, लेकिन इसका दर्द बहुत ही कष्टदायी होता है*
हालांकि सिरदर्द होना आम बात है, लेकिन इसका दर्द बहुत ही कष्टदायी होता है। भीषण गर्मी के कारण कई लोगों को सिर दर्द की समस्या भी हो जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसे आसान और घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके सिर दर्द को तुरंत दूर कर देंगे।
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1 – लौंग और लौंग के तेल
तनाव अक्सर गंभीर सिरदर्द का कारण बनता है। ऐसे मामलों में लौंग बहुत उपयोगी होती है। लौंग और लौंग के तेल में एनाल्जेसिक गुण होते हैं। 10-15 लौंग का बारीक चूर्ण बना लें। इस चूर्ण को कपड़े में बांधकर सूंघने से सिर दर्द में आराम मिलता है। दर्द कम होता है। दो चम्मच नारियल तेल में एक चम्मच नमक और चार से पांच बूंद लौंग के तेल को मिलाकर हल्के हाथों से माथे पर लगाएं। यह त्वरित राहत प्रदान करता है।
2 – पुदीने के पत्ते और पेपरमिंट ऑयल
पुदीने के पत्ते और पेपरमिंट ऑयल में मेन्थॉल होता है। यह मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं को पतला करने में फायदेमंद होता है। एक चम्मच जैतून के तेल में उतनी ही मात्रा में पुदीने का रस मिलाएं। इसके बाद इस लेप को माथे पर लगाने से सिर का दर्द दूर हो जाता है।
2 home remedies for headache
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