sandhav salt : सैंधव नमक 

रोजमर्रा के खाने में सादा नमक नहीं, सैंधव नमक का करें इस्तेमाल

1. सैंधव नमक में इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा सामान्य नमक से कम होती है। यह हड्डी की भंगुरता, जोड़ों के दर्द से बचने में मदद करता है। अगर शरीर को बहुत अधिक इलेक्ट्रोलाइट्स मिलते हैं, तो हड्डी का दर्द दर्द का कारण बन सकता है। इसलिए खाने में सैंधव नमक का प्रयोग करना चाहिए।

2. उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सलाह दी जाती है कि वे नियमित रूप से सेंधवा नमक का सेवन करें। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। नमक रक्तचाप की समस्या को बढ़ा देता है, लेकिन चूंकि नमक को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है, इसलिए आहार में सादा नमक की तुलना में सैंधव नमक का उपयोग करना हमेशा बेहतर होता है।

3. पिछले कुछ वर्षों में हृदय रोग से पीड़ित लोगों की संख्या में भी वृद्धि हुई है। दिल की शिकायत बढ़ने पर अचानक दिल का दौरा पड़ने और जान जाने की संभावना रहती है। लेकिन अगर ऐसे व्यक्ति अपने आहार में सैंधव नमक का सेवन करते हैं, तो यह उनके हृदय रोग की समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है।

These are the benefits of sandhav salt